Crawl or Die !

31 mars 2010

Séance perso n°11

Aujourd'hui l'exercice était consacré à la respiration côté gauche où je suis moins à l'aise... Comme hier, j'ai mis une bonne demi-heure avant de trouver enfin un rythme me permettant d'enchaîner 500 mètres. J'ai modifié également le mouvement de mon...

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30 mars 2010

Séance perso n°10

Aujourd'hui, je suis resté dans le petit bassin en me focalisant une nouvelle fois sur la dé-con-trac-tion ! Je pense que mes mouvements de bras ne sont pas trop pourris, je les tends bien, du coup je peux me concentrer sur autre chose... J'ai mis quasiment...

Posté par Sacheshirecat à 09:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mars 2010

Séance perso n°9

Cela fait une semaine que je n'ai pas mis les pieds en piscine pour faire un break que j'espérais réparateur. Aujourd'hui c'était mon "big come-back" ! Je ne suis pas resté très longtemps, 35 minutes dans le grand bassin, mais je me suis concentré pour...

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19 mars 2010

Séance perso n°8

Comme d'habitude, je vais dans le grand bassin. Je continue à m'entraîner sur le rythme en ternaire mais j'ai beau essayer d'aller lentement et de penser à me décontracter, je fais pas plus de 50 mètres. J'atteins à peine les 100 mètres quand je reprends...

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16 mars 2010

Séance perso n°7

Aujourd'hui, faut que j'apprenne à nager en respiration ternaire, c'est à dire un coup à droite un coup à gauche. C'est laborieux : au bout d'une heure, j'arrive à faire 50 mètres non stop et je suis claqué !! En plus je dois me concentrer sur mes bras,...

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12 mars 2010

Séance perso n°6

Aujourd'hui brusque retour à la réalité ! Je commence dans le grand bassin, pas grand chose ne se passe, puis je reviens dans le petit bassin et je raconte à Claire mon dernier exploit. Tu parles, je lui montre comment je nage, mais elle me dit que mes...

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5 mars 2010

Séance perso n°5

Aujourd'hui, je retourne dans le grand bassin. Je ne vais pas me laisser impressionner boudiou ! Au bout d'une demi-heure, le miracle arrive : je trouve un rythme et je suis détendu. Résultat : 1 000 mètres non stop !!! Précisément 500 respiration à gauche,...

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3 mars 2010

Séance perso n°4

Well, aujourd'hui, je tente le grand bassin ! Oh là là, c'est dur de trouver des repères... Tout y est plus grand, ça fait peur quelque part... Du coup, ce stress me fait paniquer, 50 mètres en ligne droite, ça me semble le bout du monde ! J'arrive pas...

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